拒絕『光老化』 防曬 + 抗氧才夠力
>> 2011年9月5日 星期一 –
健康筆記
陽光,容易忽略的隱形殺手!!!
千萬別忽略『光老化』對肌膚的殺傷力,也就是陽光對肌膚造成的傷害,
當皮膚接受到過多的紫外線時,氧化作用開始形成,肌膚會失去膠原蛋白
及彈性,嚴重甚至會造成肌膚的老化與病變,因此想要捍衛年輕的肌膚,
防曬及抗氧保養都不能少。
新竹市林祺彬皮膚科診所院長林祺彬醫師表示,造成人老化的原因有兩種
,一種是內在遺傳因素所控制的老化現象,另一種則為外在環境因素所造
成的老化,如髒空氣、陽光等,其中由紫外線引起的光老化現象,占了外
在環境因素高達80%的比例,當皮膚受到紫外線或髒空氣的刺激時,會產
生可怕的氧化「自由基」;「自由基」在目前的研究中被認為是老化凶手
,它會破壞皮膚的細胞組織,使細胞壽命縮減,甚至會加速黑色素生成的
氧化反應,使肌膚出現黯沉、產生紋路、失去彈性等老化的情形發生。
曬措施,不讓紫外線侵襲肌膚外,抗氧化成
份的保養品也有助保護肌膚、對抗或中和已
產生的自由基,延緩肌膚老化作用的形成,
林醫師表示,常見的抗氧化劑有維生素C、
維生素E及自然生成萃取物的各種多酚成份;維他命C可促進膠原蛋白的合成、修護肌膚的彈
性纖維,維他命E具活化細胞的功能,可幫助肌膚對抗氧化性的傷害;至於多酚是存在自然生
成物中的物質,可幫助對抗及保護環境的侵害。
近期各種多酚成份陸續被發掘,被視為抗氧化劑來對抗老化,並應用於食
品或保養品上,較特別的多酚成分有可可及咖啡;有研究發現,食用可可
多酚對健康有所助益;咖啡多酚特別之處在於,並非取自於常見作為飲用
烘培過的咖啡豆,而是在生咖啡豆時期,抗氧化力最高時採集,其抗氧能
力高達紅酒多酚的三倍,咖啡多酚經過研究及臨床試驗後,已經被應用於
抗老化的保養品。
林祺彬醫師提醒愛美的民眾,夏季保養勤防曬及抗氧化,保護肌膚拒絕「
光老化」,效果絕對比事後才忙著美白及做抗老保養好得多。【中時健康 陳怡君/台北報導】